Marcos Llorente (31): "No ceno si es de noche. En verano ceno a las 19.30 y en invierno a las 5.30, antes de que anochezca"

Marcos Llorente es de la realeza deportiva. No solo acaba de coronarse como campeón del Mundial 2026 con la Selección Española. También es hijo, sobrino, sobrino nieto y nieto de antiguos jugadores del Real Madrid y del Atlético de Madrid, así que en cuestión de fútbol sabe lo que hace. En su vida privada también acumula seguidores por su polémico estilo de vida, que va desde defender el callo solar hasta defender el entrenamiento a 0ºC. 

Quizá, por eso, todas sus declaraciones se hacen virales, especialmente cuando salen de lo común. En una entrevista habló de sus horarios de alimentación y fue tajante al respecto: "No ceno si es de noche. En verano ceno a las 19.30 y en invierno a las 5.30, antes de que anochezca."

El futbolista afirma que hace ayuno nocturno y que siempre cena con luz natural. Sin embargo, si tiene compromisos o cenas de equipo se salta su norma: "hay que tener equilibrio, que la gente se vuelve loca." También habla de sus horarios de sueño, que rondan siempre las 22.00 o 22.30 horas. 

En cuanto a su dieta, Llorente se declara fan de la dieta paleolítica, que consiste en comer lo que se comía en esa época: "Tendrías que eliminar todos los ultraprocesados. Ni mirarlos. Y también los cereales. Todo lo que sea pasta, pan, trigo, arroz, eso fuera y también lácteos fuera. Quesos sólo de mucha calidad. Tomo de todo. Carne, como el chuletón que me encanta. Pescado, huevos, verduras. Y de hidratos como patata, boniato y yuca."

"Con la dieta del paleolítico iré al 100%. Es un estilo de vida y una forma de vivir. Con eso viviré y con eso moriré… Eso es así. Lo hago por salud, y no por el fútbol. Tengo claro que cuando acabe mi carrera, me seguiré cuidándome igual o más que ahora."

Fotos | @marcosllorente.

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